Gwénola Rolland-Chatila
Sophrologie et Médecine Traditionnelle Chinoise

Médecine Traditionnelle Chinoise et Sophrologie
à Saint-Sigismond, Gwénola Rolland-Chatila

Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise, je suis également sophrologue et donne des conseils de micronutrition. J’exerce en cabinet au 352 route d’Arâches 74300 Saint-Sigismond.

Les 3 volets de ma pratique viennent en complément d’une prise en charge médicale et ne pourraient en aucun cas se substituer à elle.

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Qu’est ce que la Médecine Traditionnelle Chinoise ou MTC ?

« Là où l’énergie est forte, la maladie ne passe pas » affirmaient les anciens dans la Chine millénaire. Pour ce faire, la MTC repose sur plusieurs piliers : l’acuponcture (reconnue au Patrimoine culturel immatériel de l’Unesco en 2010 et adoubée par l’Académie Nationale de Médecine) Diététique chinoise, pharmacopée (plantes médicinales), Qi Gong (gymnastique énergétique) et massage le Tui Na.

En cabinet, je ne pratique pas l’ensemble des outils qu’offre la MTC. Je dresse avec vous votre bilan énergétique et je stimule les zones du corps nécessaires à votre mieux-être.

Qu’est-ce que la sophrologie ?

Elle doit son origine à Alfonso Caycedo (1932-2017), médecin neuro-psychiatre. Il s’agit d’une thérapie brève (souvent aux alentours de 2 mois) dont la méthode est basée sur les ressentis afin d’harmoniser le corps et l’esprit.

Elle repose sur 3 outils :

  • le relâchement musculaire
  • la respiration contrôlée
  • la suggestion mentale

C’est une technique entièrement verbale (donc pas d’encens, de massages ou autres).

Qu’est-ce que la micronutrition ?

« Que ton alimentation soit ta première médecine », cette célèbre phrase d’Hippocrate est la base de la démarche de Vincent Castronovo, médecin gynécologue, sénologue et cancérologue, l’un des pionniers de la micronutrition.

 

Il s’agit d’une approche nutritionnelle qui va corriger les déséquilibres physiologiques qui précèdent un trouble afin de permettre à l’organisme de rester en bonne santé. Certains micronutriments (vitamines, minéraux, oligoéléments pour ne citer que les plus connus, mais cela inclus aussi : les polyphénols, flavonoïdes et caroténoïdes, les acides gras, les acides aminés et les pré et probiotiques) seront conseillés en parallèle de l’alimentation quotidienne. En effet, selon les individus certains micronutriments ne sont pas ou peu produits par l’organisme et pourtant ils demeurent essentiels pour être en bonne santé.

Because I have stayed 5 years in English speaking countries, I would be happy to speak in English with you for a session, if you prefer to.

What is Traditional Chinese Medicine or TCM?

“Where energy is strong, disease does not pass”, asserted the elders in ancient China. Accordingly, TCM is based on several pillars: acupuncture (recognized as UNESCO's intangible cultural heritage in 2010 and endorsed by the National Academy of Medicine), Chinese diet, pharmacopoeia (medicinal plants), Qi Gong (energy gymnastics) and Tui Na massage.

In the office, I do not use all the tools offered by TCM. I will draw up your energy balance and stimulate the acupuncture points necessary for your well-being.

What is sophrology?

Sophrology was founded by Alfonso Caycedo (1932-2017), neuro-psychiatrist. This is a therapy that spans over a brief period of time (often around 2 months) and is based on feelings in order to harmonize the body and mind.

It is based on 3 tools:

  • muscle relaxation
  • controlled breathing
  • mental suggestion

It is an entirely verbal technique (so no incense, massages or others).

What is micronutrition?

“Let your diet be your first medicine”, this famous phrase from Hippocrates is the basis of the approach of Vincent Castronovo, gynecologist, breast care specialist and oncologist, one of the pioneers of micronutrition.

But what is micronutrition? This is a nutritional approach that will correct the physiological imbalances that precede a disorder in order to allow the body to remain healthy. Certain micronutrients (vitamins, minerals, trace elements to name only a few, but also : polyphenols, flavonoids and carotenoids, fatty acids, amino acids and pre and probiotics) will be recommended alongside the daily diet. Indeed, depending on each individual, certain micronutrients are missing or barely produced by the body and yet they remain essential for good health.

Micronutritionists do not recommend specific diets apart from the Mediterranean diet, but they provide advice on possible deficiencies.